Интимные отношения будоражат и стимулируют наши основные механизмы выживания. Когда мы боимся потерять то, что мы имеем или не получить то, что мы хотим, мы имеем тенденцию впадать в детские состояния. Так срабатывают своеобразные защитные механизмы для подсознательных страхов и искаженных представлений о том, кто мы и как другие относятся к нам.
Когда мы находимся в этих «реактивных» состояниях наша лобная доля «выключается» - это та часть мозга, которая связанна с эмоциями, рассуждениями и отвечает за решения проблем и нашу речь. Когда это происходит, мы реагируем на ситуации крайне непредсказуемо, и нет никаких шансов для конструктивного общения или адекватных решений. Все, о чем мы беспокоимся в таком состоянии – это выживание и контроль, и это только усугубляет сложившуюся ситуацию.
Два типа волн мозговой активности напрямую связанны с подобными состояниями: альфа и тета-волны. К счастью, существует способ обучить мозг регулировать волновую реакцию:
- 1) Индивидуальные сессии альфа-тета обучения, как правило, помогают улучшить способность регулировать свои эмоциональные состояния. Находясь в отношениях, очень важно научиться контролировать чрезмерный всплеск негативных эмоций и реакций и не поддаваться импульсу ответить агрессией на негативные реакции партнера. Когда партнеры могут оставаться объективными и держать свои эмоции под контролем во время ссор или перепалок, им будет гораздо легче найти выход из любой сложившейся конфликтной ситуации.
- 2) Синхронизация пары – это специфический протокол нейротерапии, во время которого оба партнера подключаются вместе к Альфа-Тета протоколу, чтобы синхронизировать альфа и тета мозговые волны партнеров. Цель подобной синхронизации заключается в том, что оба партнера синхронизируют свои альфа и тета волны, приводя себя в состояние «быть на одной волне». «Синхронная» пара обладает большей интуицией и уровень понимания и сопереживания в такой паре - гораздо глубже.
Для наилучшего результата, наиболее эффективным представляется комбинация протоколов: индивидуальная нейротерапия для каждого из партнеров, и только потом - пара может перейти к совместной сессии для синхронизации альфа-тета волн. После сеансов совместной нейротерапии страхи одиночества, ревность, контролирующее поведение, обиды и гнев, а также проблемы коммуникации, как правило, значительно уменьшаются.
